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痛みのある箇所が悪いとは限らない

痛みやコリがあるからといって

その場所が一番悪いとは言い切れません。

筋肉が硬いと徐々に姿勢が悪くなってしまいます。

なので姿勢を悪くしている筋肉が柔らかくなると

症状の軽減に繋がる可能性が高いです。

硬い筋肉を柔らかくするには

ストレッチや運動をして身体を動かして下さい。

不調の連鎖を止めるには…

肩や腰などのコリや痛み、だるさなどは

放置していても良くなることはありません。

運動やストレッチをすることで

体の動かしていない筋肉を動かさないと

悪化する連鎖は止めれないので

運動不足になっている方はしっかり体を動かして下さい。

それが健康になる近道です。

全身のだるさがぬけない

寝て起きたときにまだ疲れていたり

常にだるさが続いている人はいませんか?

これらが発生してしまう原因は

運動不足になっている方がほとんどです。

なので運動をすれば調子が良くなるので是非運動をはじめて下さい。

もしお体に異常を感じられたら一度お店にお越し下さい。