痛みやコリがあるからといって
その場所が一番悪いとは言い切れません。
筋肉が硬いと徐々に姿勢が悪くなってしまいます。
なので姿勢を悪くしている筋肉が柔らかくなると
症状の軽減に繋がる可能性が高いです。
硬い筋肉を柔らかくするには
ストレッチや運動をして身体を動かして下さい。
痛みやコリになれてませんか？
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カテゴリー: 肩こり・腰痛のケア
ストレスと頭痛
ストレスが溜まってしまう人の多くは
頭痛が発生している方が多いと思います。
頭痛が発生する原因はストレスによって表情が硬くなったり
歯を食いしばることによって
頭にある筋肉が硬くなる事で痛みが発生します。
どの段階が治ったことになる？
痛みやコリが軽くなったり治ったと思ったら
もう大丈夫だと思ってませんか？
それは間違いです。
症状が軽くなっても人の体は徐々に悪くなっていくので
定期的に運動したりお店でお体の調子を整えないで
放置してしまうと悪化するだけです。
なので定期的に体を動かして下さい。
