体調が悪くだるさがすごい
疲れが取れない人の多くは運動不足です。
運動して筋肉を動かせば
違和感の軽減につながるので
しっかり身体を動かしてください。
健康を気にするんなら運動をしよう！
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カテゴリー: 肩こり・腰痛のケア
むくみは病気ではありません。
むくみは病院に行っても
病気ではないので治療はないです。
もしむくみで悩んでいるのなら
1ヶ月ひたすら運動して下さい！
そしたら体の血の循環が良くなり
体が楽になります。
余裕を持って行動しよう
ストレッチや運動そして筋トレは
急いでやったり急に激しい負荷を
与えてしまうとパフォーマンスや効果が
落ちるので焦らず
余裕をもって行ってください。