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筋肉は世界を救う!

とある本にこのような言葉がありました。

確かに筋トレを行えば

健康になれますしパフォーマンス向上

見た目が良くなるなど

プラスになることがおおいいです。

筋肉があってデメリットはないので

是非筋肉を鍛えて下さい!

健康を気にするんなら運動をしよう!

体調が悪くだるさがすごい

疲れが取れない人の多くは運動不足です。

運動して筋肉を動かせば

違和感の軽減につながるので

しっかり身体を動かしてください。

むくみは病気ではありません。

むくみは病院に行っても

病気ではないので治療はないです。

もしむくみで悩んでいるのなら

1ヶ月ひたすら運動して下さい!

そしたら体の血の循環が良くなり

体が楽になります。