お肌のトラブルの１つ毛穴の開き(特に鼻とか）
比較的夏に出やすかったりします
いろいろ原因はありますが
水分の過剰摂取
アルコールや白砂糖刺激物(スパイスなど）の摂り過ぎ
血液ドロドロなども原因になることがあります
毛穴にトラブルがあると
体の表面からどうにかしようと思うと思いますが
体の中も気にしてあげて下さい
中が整うと外側も変化します！
イチゴ鼻
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カテゴリー: SORAからの提案
おもいっきり体を使ってみよう！
体をおもいっきり使ってみる！
ヘトヘトになるくらい！
子供の時には爆睡できるくらい動いたことあると思いますが、
大人になってもできてる方はどれくらいいるでしょうか？
体力が落ちていて辛いこともあるでしょうし、
次の日の仕事のことを考えて
動くことをセーブしたりすることもよくあると思います。
その習慣を少しずつ、少しづつ、
思いっきり体を動かすことにシフトしていけば、
体は必ず変わります！ぜひお試しあれ！
ふくらはぎ硬くなってないですか？
ふくらはぎが硬いと
足の疲れとかだるさの原因の一つになります
酷くなるとかかとの骨にも痛みがでます
それは足裏の足底筋膜という部分に負担がかかり
そこに繋がる軟骨がとげのように伸びてしまいます
このとげが神経に触れてしまうと
歩けないほどの激痛に襲われてしまいます
痛くなる前に体のメンテナンスしましょう
