倉敷店(本店)
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頭痛を解消しましょう!

天気の悪い日やデスクワークの疲れ、

日常生活でのストレスなど頭痛の原因も様々です。

スポーツなどで首に強い衝撃を受けそれ以来

ときどき頭痛の起こる方は首や肩の筋膜が

強く癒着して頭痛の原因の一つとなっています。

首は常に重い頭を支えていますのでコリや疲れの

解消する事がなかなかありません。

解消するために筋膜の癒着を取り内側の筋肉を

緩めて動きを良くしてあげる事で頭痛の改善へと繋がります。

頭痛でお悩みの方はSORAでの施術を受けてみてはいかがでしょうか?

朝起きたときに腰に疲れが溜ってませんか?

朝、起きたときに疲れが取りきれていない人は多いと思います。

原因は寝ているときに腰がういてる人が多いです。

腰は日常や仕事での疲れが蓄積されています。

もし寝ているときに腰が浮いる姿勢で寝てしまうと

腰の筋肉を寝ている間ずっと使い続けているので

骨盤の歪みや腰痛などに繋がってしまうので

しっかり腰を床にくっつけて睡眠をとって下さい。

ストレッチの重要性

なぜストレッチが重要なのかというと

筋肉を伸ばしてあげる事で筋肉が硬くなることを予防します。

硬くなることでパフォーマンスが低下し

血液の流れが悪くりコリやだるさ疲れがとりきれないなど

体の不調が多くなり放置することで悪化します。

なので硬くならないようにストレッチを日常に取り入れて下さい。