やっている人は健康です 運動やストレッチなどで体を動かす時間を つくってやっている方は健康な方が多く不調が少ないです。 ですがその習慣がない方は不調の度合いが大きい方が多いので 健康になりたい方は身体を動かしましょう!
肩が丸くなっていませんか? 肩が丸くなってしまう原因は 長時間のデスクワークや手作業が多くなると丸くなります。 予防するには大胸筋や肩甲骨などをしっかり動かしてあげれば 姿勢も美しくなるのでしっかり動かしましょう!