倉敷店(本店)
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ルイボスティーとは・・・

「ルイボス」とは・・・・

南アフリカの言葉で「赤い茂み」を意味します

ルイボスティーは紅茶や緑茶とは全く種類が異なります

豆科に属する低木で松の葉のような

針状の葉を発酵・乾燥させたものです

ルイボスティーの特徴としては・・・・

        ◎ カフェイン・ゼロ

          赤ちゃんから妊娠中の女性、

          お年寄りまで安心してお飲みできます

       ◎ 優れたミネラル・バランス

          鉱物資源豊かな大地で育ち、健康と美容に

          不可欠なミネラルをバランス良く含んでいます

       ◎ SDD様酵素含有

          免疫力低下の要因の一つとされている

             「活性酸素」を抑えます

          SDD様酵素を含んでいます

       ◎ さまざまなメリット

          ノンカロリー・糖質ゼロ・整腸作用

           健康と美容の多くのメリットがあります

 

仰向け寝で腰痛?

仰向けの姿勢で朝、起きた時

腰が痛いことはないでしょうか?

仰向けで長い時間寝ていると

腰が圧迫され腰痛の原因になります。

就寝中に適度に寝返りをしていると

腰への負担が軽減されています。

寝ている最中は意識して寝返りはできません

膝を立てる事で仰向け寝でも

腰への負担は減ります。

膝下にロール状にした布団やクッションなどを

置いて寝てみてください。

その際、ふくらはぎが圧迫されると

つる原因になりますので注意してください。

寝起きの腰痛予防に試してみてください。

深呼吸をしましょう

現代人に非常に多いのが

『呼吸が浅い』 『息を止めてた』という悩みです。

呼吸が浅いと 体のすみずみまで酸素が行き渡らず

常に酸欠状態の部位が生じることに。

血流や内臓機能の低下を招き

さまざまな体調不良にもつながります。

猫背の姿勢だと 胸が縮まり

胸郭をしっかり膨らませる事ができません。

続けば 胸郭の筋膜はしだいに

弾力性を失い、ますます膨らみにくくなります。

腕を大きく広げ 深呼吸をしましょう。

楽になりますよ!