水はすごく大切で重要です! 水をあまり飲まない方は身体の中にある不要な物が 水を飲まないことで外に出すことが出来ません。 そして水の循環が出来ないことで体の中の濃度が高くなってしまい 石が出来たり病気になる可能性もあります。 しかり水を飲んで健康でいましょう!
季節の変わり目 まだまだ残暑の厳しい日が続いていますが 少しずつ秋に近づいています 秋に近づくにつれ夏の疲れが出て来て 体が重だるくなり、頭痛の症状が出る方もおられます このような症状が出ないようにするために バランスの良い食事を摂り 適度な運動、体操やストレッチなど 心地の良い程度に体を動かしてあげましょう 重だるさが残る場合は お風呂にゆっくり浸かる事や ボディメンテナンスをする事が大切です SORAの筋膜整体で筋膜の癒着を緩める事で 体はとても軽くなりますのでお勧めです 季節の変わり目に体調を崩さないよう心がけましょう!