指が痛いなら腕を揉もう 指が違和感あるから指を触って欲しいと 言われる方がいると思いますが 腕を緩めないとすぐに違和感が 元に戻ってしまいます。 肘〜指先まで長く筋肉が伸びているので 指だけでなく全体的にゆるめましょう!