運動をする事のデメリットは時間がかかる
筋肉痛、苦しいなどありますが
逆にメリットもあります。
パフォーマンスが上がる、不調が少ない
体調がいいなど運動を続ける事で
健康な日々を過ごすとができるので
是非軽い運動から始めて下さい。
最後に運動した日はいつか言えますか?
運動した期間が短い人はいいですが
覚えていない程運動していない人は
不調が出てくるかもしれません。
特に現在は自宅でいる事が
多くただでさえ運動ができない状態です。
もし時間があるなら
軽い運動をして健康でいて下さい。