不調がある人ほど今の生活習慣や
自分の癖などなぜ不調がおきているのか
考える必要があります。
生活習慣を変えてみませんか？
Blog
ブログ
乾燥肌の改善
冬の季節空気が乾燥しているため喉や肌、髪など
乾燥しがちです肌が乾燥すると
しわが出来たり老化の原因になります
綺麗なお肌を保つには外側のケア
（なるべくケミカルな成分でないもの）
や意外と忘れがちなのは内側からのケアです
（とても大切）
身体の内側が潤っていないのに外側が潤うことはありません
お肌の保湿力を保ってくれるのはどこでしょうか？
身体でいうと腸になります
腸内環境が良いことが条件です
動物性脂肪などは腸内環境を悪化させるので
摂取は控えめにそして発酵食品を積極的に取り入れましょう
納豆、キムチ、お漬け物など
身体の中を整えて綺麗なお肌を保ちましょう
不調に慣れていませんか？外国と日本の違い
よく知り合いに痛みとか疲れる事に
慣れたって言っている人はいませんか？
そんな事を誇らしく言っている人を
見習ってはいけません。
なぜならそれが普通になっているのは
日本だけですよ。