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マイナスなイメージを捨てる

何か行動を起こそうと思ったとき

周りの人から言われた経験ないですか?

そんなことできっこない、無理でしょ、大丈夫?

子供の頃、大人になってからも続きます

無意識にその不安などが潜在意識にすり込まれます

自分に自信が無い、やれる気がしないと思うなら

マイナスな事を言う人から離れましょう

自分に自信がないとき、寝る少し前に楽しいこと

こうなりたいという思いがあればそれを思い浮かべて寝ましょう。

寝る直前は潜在意識が強くなるのでお勧めです

自分のための時間

自分のための時間作れてますか?

仕事、家事、家族の事特に働いていて家族もいる状況だと

自分のことはあとまわしになりがち

自分のための時間はできるだけ作ったほうがいいです。

家族に用事をお願いできるときは頼んでみる

テレビを見る時間を減らしてみるなど

時間をつくり自分の喜ぶことをしてみる

何か趣味のことでもいいですし、

美味しいコーヒーを入れて少しのんびり、

本を読むなどやりたいことがあれば隙間時間でもやってみる

好きな音楽を聴く何でもいいです

自分を大切にする時間を作ってみませんか

少しココロに余裕ができますよ

なぜ体の改善に筋膜なのか?

肩こり・腰痛・首の痛み、膝の痛み

体のあらゆる部分で痛みやコリが生じますが

なぜ筋膜を緩めると痛みが楽になるのか?

体を支えている組織とはコラーゲンを主成分とする

筋膜・骨膜・靱帯などです。

本来バラバラである骨や筋肉をまとめてくれているのが

骨膜や筋膜であり体の支えとなっています

筋膜は痛みや気持ちよさなどを感じることができる組織

日常生活のくせなどで体がアンバランスな状態になると

筋膜の緊張が生じ痛みがでます(筋膜の縮み)

施術によって筋膜の縮みを伸ばすことにより

体の痛みも変形も癒すことができます