筋膜整体 筋膜整体は筋肉の癒着を剥がす施術を行なってます。 癒着を解除することで可動域が広がり 血流が促進され体が軽くなってくれます。 痛みなどもでることはありますが残ることはありません。 もしお体に不調を感じている方がいらっしゃいましたら 是非SORAの筋膜整体を体験してみて下さい。
座っていると腰が痛くないですか? 長時間座っているとお尻や腰が痛くなっていきますよね。 これらは長時間同じ姿勢をとっている事と 圧迫によって血流が悪くなってしまい 筋肉が硬くなり痛みが出てしまいます。 なので長時間同じ姿勢をとらず少し立ち上がったり ストレッチをすることで常に筋肉を柔らかく保って下さい。
しっかり運動をして健康を目指そう!! 運動不足になってしまうと筋肉量が減少してしまい さらには筋肉が硬くなってしまいます。 硬くなってしまうことで 肩コリや腰痛のように不調として 身体全体に影響を及ぼしてしまいます。 身体を動かし筋肉を使っていく事で予防や改善ができるので 身体をしっかり動かし健康を目指しましょう!!