倉敷店(本店)
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ボディパフォーマンスの向上

最近は日中の気温も上がり暖かくなってきました

体も動かしやすくなりスポーツをするのにも最適です

でも少し前までは肌寒く体の筋膜が癒着したままで

体の硬い状態が続いています

筋膜の癒着を緩める事でボディパフォーマンスが上がり

体の良い状態でスポーツを楽しめて怪我の予防にもなります

暖かくなって体も動きやすくなっていますが

ウォーミングアップなどで体がしっかり

動く状態にしてから色々なスポーツを楽しみましょう!

☼紫外線

紫外線が気になるこの季節お肌の調子はいかがですか

老廃物が溜まると、たるみ・シワに繋がります。

お顔の流れを良くして改善していきましょう

美顔膜のご予約お待ちしております

 

腰の痛みは下からきてる

腰の痛みは臀部や太ももが硬くなることで骨盤を歪めて

疲れやすい姿勢にし腰にダメージを与える事で発生します。

腰の違和感を軽減するには下半身の筋肉を動かして

筋肉の緊張が和らげば痛みなどの減少に繋がるので

この機会に体を動かして下さい。