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デスクワークでのパソコン作業や
重たい荷物を抱えるお仕事などで
指先から肩にかけて毎日使っている事で
肩に疲労が蓄積され強い筋膜の癒着となり
腕が挙がらない症状や痛みへと繋がります。
これを改善する為に肩周りの筋膜の癒着を緩めます。
施術で緩める部位としては
菱形筋、棘上筋、三角筋、肩甲挙筋などの
筋膜の癒着を緩めていきます。
長年にかけて使って癒着したものは直ぐには緩みません。
施術を重ねる事に徐々に緩んでいき改善します。
筋膜の癒着を取り除いていく事で
腕の挙がりも良くなり痛みも軽減します。
いろいろな所で施術を受けたけど
思うように改善されなかった方
一度、筋膜の癒着を緩めてみてはいかがでしょうか？
いろいろな所で椅子やソファーに座っている人を見かけますが
大部分の方は年齢関係なく骨盤がきちんと立っておらず
お腹がくの字に曲がった状態で座っています。
その為、背中は丸くなり首も前にでてきてしまう。
悪いクセがつくだけではなく本来身体を支える筋力も使われないので
姿勢を保つ筋力がなくなってしまいます。
この様な状態は筋膜の癒着をおこし、
立って行動するときにもそのままの姿勢を引きずる形となります。
鏡で身体の前側は自分でも見ることができるので気にしますが、
他人から見られるのは横・後姿も含まれます。
どの方向から見られてもキレイな自分でいたくないですか？
デスクワークやスマホを観る時に下をむくなど
長時間の同じ姿勢が原因となって
首が硬くなってしまい痛みやコリとして出てきます。
特に首の後面が硬くなりやすく
長時間同じ姿勢をしていると思ったら
上を向いたり首を回すなどして首を動かして下さい。
首を横に倒して手でさらに倒すと良く伸びるので
空き時間を利用して伸ばして下さい。
