倉敷店(本店)
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体の不調(季節の変わり目)

日中はまだ暑いですが

朝と夜とが少しずつ涼しくなっています

夏から秋に移る季節の変わり目は

暑い夏を頑張っていた体がすこし楽になりますので

この時に今まで溜まっていた疲れが出て来て

体の不調が起こりやすくなります

屋外と室内の気温差や冷たい飲み物や食べ物で

体の外と内(内臓の冷え)が疲れています

飲食も少し冷たいものを控えて

お風呂もシャワーだけでなく湯船にゆっくり

浸かる事で体の不調も改善されます

なかなか体の不調が改善されない時は

体のこわばりや内臓が硬くなっている場合があります

筋膜の癒着がこわばりや硬くなっている原因になっていますので

筋膜の癒着を緩める事で改善されます

体の不調が起こる前にご自身の体調管理をしっかりしましょう!!

「運動しているから」

運動しているからと言われている方が体に不調を感じてしまうのは

運動量が足りない、伸す筋肉が違う、偏った使い方

そして過剰に運動をする事です。

不調を感じる方は上記の内容に当てはまる場合は

トレーニングメニューを見直す必要があるので振り返ってみて下さい。

 美顔膜してリセットしましょう

そろそろ夏のお疲れが出てくるころですね

実は秋はお肌にとっても要注意の時期なのです

夏の紫外線でダメージを受けた肌に

秋の乾燥した空気が更にお肌を痛めます

ゴワゴワ、カサカサ、くすみ、小じわなど

お肌トラブルを感じやすくなる季節ですよね

早いタイミングで夏のダメージをしっかりとケアしましょう