倉敷店(本店)
らくらく堂ホームページはこちら

Blog
ブログ

 体を動かしましょう

最近、なんだか

しんどいなと思っている時ほど

楽しめることをしましょう

おすすめは、体を動かすことです

体を動かすことは

自律神経の乱れを治すことに

✨️効果✨️があります。

ダラダラとしてしまうと

余計に憂鬱になってしまうので

🚶ウォーキングや⚾️バッティングセンターに

行くくらいの

簡単な運動を行いましょう

ボディパフォーマンスの向上

最近は日中の気温も上がり暖かくなってきました

体も動かしやすくなりスポーツをするのにも最適です

でも少し前までは肌寒く体の筋膜が癒着したままで

体の硬い状態が続いています

筋膜の癒着を緩める事でボディパフォーマンスが上がり

体の良い状態でスポーツを楽しめて怪我の予防にもなります

暖かくなって体も動きやすくなっていますが

ウォーミングアップなどで体がしっかり

動く状態にしてから色々なスポーツを楽しみましょう!

☼紫外線

紫外線が気になるこの季節お肌の調子はいかがですか

老廃物が溜まると、たるみ・シワに繋がります。

お顔の流れを良くして改善していきましょう

美顔膜のご予約お待ちしております