倉敷店(本店)
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冷えを改善しよう

運動不足、ストレス、筋力不足

さまざまな原因で体は冷えてしまいます

が体が冷えると筋肉が硬くなりやすい、

免疫力が下がって病気になりやすいなど

体の負担がでやすいです

体を温める食材を取り入れたり

体を動かしてあげるストレッチやマッサージ、

整体などで体を緩めて体の流れを良くしましょう!

『筋肉は世界を救う』とまで言われている

ある本にはこのように書かれていました!

確かに筋肉を鍛えれば基礎体力は増え

血流が促進され疲れにくくなります

筋肉があるだけで自信も湧いてくるので

筋トレ始めてみませんか?

腕の違和感は姿勢から

腕にだるさや痛みがある人は

使い過ぎている方も多くいます。

ですが姿勢が悪い事で腕に負担を

かけている方は姿勢を良くする事で

痛みの改善に近づくので姿勢が悪く

ならないように注意して下さい!