倉敷店(本店)
らくらく堂ホームページはこちら

Blog
ブログ

『筋肉は世界を救う』とまで言われている

ある本にはこのように書かれていました!

確かに筋肉を鍛えれば基礎体力は増え

血流が促進され疲れにくくなります

筋肉があるだけで自信も湧いてくるので

筋トレ始めてみませんか?

腕の違和感は姿勢から

腕にだるさや痛みがある人は

使い過ぎている方も多くいます。

ですが姿勢が悪い事で腕に負担を

かけている方は姿勢を良くする事で

痛みの改善に近づくので姿勢が悪く

ならないように注意して下さい!

メンテナンスしない体は…

体をメンテナンスしないでいると

どうなると思いますか?

将来的に全身がボロボロで

歩くのも厳しくなります。

それに当てはまるのは国民の約8割が

運動不足になっている日本人です。