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股関節と足の冷え

最近では男女関係なく下半身が冷えている人が増えています

その原因の一つが股関節の歪みです股関節がゆがむと

血液やリンパの流れが上半身から下半身へ

その逆も行き来しにくくなります

特にリンパはゆっくりと流れるので股関節でつまりがあると

慢性的に足もむくんできます

股関節を整えてスッキリとした足を手に入れましょう

姿勢が悪いと痩せにくい

自分の姿勢に自信はありますか?

上半身・下半身のバランスは整っていますか?

私たちの身体にはたくさんの筋肉があり

重力に逆らって骨格や内臓を支えてくれています

正しい姿勢で筋肉を使っていれば関節も正しく動き

筋肉も伸び縮みして柔らかく保つことができますが

姿勢が悪くなり関節が歪むと

血液やリンパの流れが滞り痩せにくくなります

特に下半身が痩せにくい人は

股関節が歪み前かがみの姿勢になり

膝が曲がった状態になります

そうなると太ももの前が硬くなり太くなります

さらに下腹もたるんでしまい

下半身がやせにくくなってしまうのです

日常生活で筋肉の使い方に偏りがでてしまう為

きちんと身体のケアをしていくことで

バランスの整った健康的な身体を手に入れられます