姿勢の悪化、長時間の同じ姿勢でいることにより筋膜の癒着がおきます
筋膜は筋肉、骨、関節を包んで全身を支える強靱な組織ですが
弱い持続圧によって癒着をおこし変形をおこすので
日々癒着を取り除くことが必要
長期間筋膜の癒着があるといずれコリや痛みに変わるので
日々の運動、ストレッチ、整体などで筋膜の癒着を解消しましょう！
筋膜の癒着は
Blog
ブログ
連休明けの疲れ
連休明けから通常生活に戻り
そろそろ体に疲れやストレスが出てくる頃です
適度に運動をしたりリラックスできることをして
疲れやストレスを解消しましょう
筋膜の癒着のを緩める事でも
お身体をリフレッシュする効果がありますので
筋膜の施術もオススメします
疲れやストレスを早めに解消しましょう！
適度に運動を
ゴールデンウィークの天気の良い日は
スポーツや散歩などで適度に運動をしましょう
適度に運動をする事で体の調子も整い
ゴールデンウィーク明けに来る
だるさや倦怠感を改善でき
何をするにもやる気がしない状態を回避できます
ゴールデンウィーク中も適度に運動をして
体調の良い状態を維持し
楽しい休日にしましょう！
