倉敷店(本店)
らくらく堂ホームページはこちら

Blog
ブログ

夏バテ

まだまだ残暑が続いています

屋外と室内(エアコン)の気温差がありますので

この気温差に体が対応できず重く感じたり

冷たい飲み物や食べ物を多く摂ると

内臓の働きが落ちて食欲不振になります

日頃から適度な運動で体を動かして

お風呂もシャワーだけでなく

ぬるめの湯船にゆっくり浸かって

体の中を温めることで重だるさも改善されます

筋膜の癒着で体が硬くなっている場合は

筋膜の癒着を緩める事で体がリラックス状態になり

食欲が出て来ますので食欲不振も改善されます

まだ暑い日は続きそうですが

体調管理をしっかりして夏バテを解消しましょう!!