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肩こりや首こりでつらくないですか?

  肩こりや首こりでつらくないですか?

   痛み止めを服用してみたりもんだりほぐしてみたりしてみても

   一時的に良くなりますがすぐにぶり返しませんか?

   ほんと、嫌になりますよね

    肩こりの原因は筋肉を覆う

  筋膜 にできた 癒着 かもしれませんよ

    筋膜に癒着があると引っ張られて収縮して

    また肩や首が重たくなります

   ぜひSORAへ

     筋膜の癒着をはがしにお越しください。

     スタッフ一同お待ちしております。

利き手による体の歪み

日常生活や仕事、スポーツなどで

利き手を使うことは当たり前ですよね。

でも、利き手の使い方によっては

体の側方バランスがくずれて

歪み・ねじれ・変形が生じます。(脊柱側弯症)

利き手による上体の側方バランスがくずれ

その影響で脚のバランスもくずれて来ます。

日常生活の中でなるべく利き手でない方の

手も使ってあげて左右の

バランスを意識するようにしましょう。

意識することで体の状態は変わって来ます。

身体に歪み・ねじれを感じる方は

筋膜ボディケアで改善しましょう!

基本姿勢(立位)

姿勢といっても体を動かしている時と

動かしていない時では変わって来ますよね。

動いていない静的姿勢で

真っ直ぐ立っているつもりでも

他から見ると体が前後どちらかに傾いていたり

左右のどちらかに曲がっているなど

指摘される方もいるかと思います。

後ろから見て正しい真っ直ぐな姿勢は

後頭部の中心から背骨・お尻の割れ目・両膝関節の間

両内くるぶし間を結ぶ線です。

横からの姿勢を見る線は

耳たぶ・肩(肩峰)・腰骨の少し下の骨(大転子)

膝関節前部・外くるぶしの前2~5㎝を

結ぶ線となっています。

直立姿勢の基本姿勢はこのようになっています。

普段の生活で体の使い方や癖で基本姿勢から

ずれている方が多いと思います。

正しい姿勢を保てるよう筋膜ボディケアで

整えましょう!