倉敷店(本店)
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筋膜が硬くなると

筋膜は全身を包んでおり、

骨格を支えるボディスーツのような役割を果たしています。

この筋膜が硬くなると体に痛みが出たり、

柔軟性の低下、関節部分が本来の可動域より狭くなる、

運動パフォーマンスの低下などが起こってきます。

筋膜は縦・横・ななめで全身に影響を及ぼしており、

足回りの不具合が上半身に影響を与えるなど

離れた箇所につながってきますので

しっかりとボディケアで筋膜を緩め、

動かしやすく痛みの出にくい体にしていきましょう。

リンパを流す

体の水分のコントロールがうまくいかないとむくみます。

リンパの流れは姿勢の悪さ・疲労・運動不足・ストレスなどに

影響を受けやすく流れが滞りやすくなり、

肩こり・首こりがある場合もリンパの流れを悪くします

リンパ液がリンパ管に正常に代謝されることで

余分な水分や老廃物は流れますので、

しっかりと流していきましょう。

 熱中症になってしまったら

暑い日が続いていますが体調を崩してませんか

お店の前でも救急車をよく見かけます

 熱中症 には気をつけてくださいね

熱中症が疑われるときは

ただ水分を補給するのではなく

塩分も一緒に補給することが重要です

水分だけでなく塩分も補給することで、

症状の改善が期待できます。

塩分の補給には塩分を含む飴や

タブレットや梅干しなどもいいですよ

熱中症の症状が見られる際は

意識がはっきりしない場合は大至急医療機関へ

意識がはっきりしている場合は

涼しい日陰や屋内で適切な水分・塩分補給を行い

安静にすることで多くは改善します

手早く塩分・糖分を一緒に補給できる

スポーツドリンクもおすすめです

 

皆さんも十分に気をつけてくださいね。