あなたの足の指大丈夫? あなたの足の指は「浮き指」になってませんか? 直立に立っている時に 足の指に体重がかからず 浮いてしまっている状態のことをいいます この状態だと重心が後ろになるため 上半身が無意識に猫背になり 首から腰にかけても負担がかかります
骨が折れても筋肉は動かさないといけない 筋肉は動かない期間が長くなってしまうと 硬くなり動かなくなってしまいます。 定期的に動かせば予防はできますが 骨が折れてギプスを巻きずっと動かさないでいると 固定した状態で硬くなるのでケガをしても 動かせる範囲で動かしてください。