倉敷店(本店)
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身体の老廃物を出しましょう

身体に疲れが溜まると血液、リンパ液の流れが

悪くなり老廃物が排出されにくい状態となり

体調不良へと繋がります。

筋膜ボディケアの施術後は血管、リンパ管が

正常となり血流、リンパ液の流れも良くなります。

血液は粘りのある状態なので水分補給をしましょう。

SORAでは施術後にオーガニックのルイボスティーと

黒豆茶を用意しております。

お好きなお茶を飲んでいただくことで

血液をサラサラにし、リンパ液もスムーズに

流れるようになります。

身体の中の老廃物を排出して

身体の中も綺麗にしましょう。

腰痛(胸腰部)

腰痛の原因も様々で、過激な運動、長時間の座位

中腰での作業、ストレスなどで起こりますよね。

腰部には胸腰筋膜があり背中・腰・腹横部

お尻の筋肉と繋がり、姿勢などのバランスを保っています。

胸腰筋膜と連結している筋肉が疲労で硬くなったり

筋力低下でバランスが崩れると腰椎や仙腸関節に

影響が出て痛みとなります。

予防法としては背中・腰・お尻を使う運動をしましょう。

腰と背すじを伸ばし、そのまま腕を前に出します。

手に軽い物を持つと効果的です。

前かがみとなり(腰・背すじを伸ばしましょう)

上から見ると円を描いているように

右回り、左回りと適度に

腰から上半身を回す運動をしましょう。

疲れが取れないときは

筋膜ボディケアで緩めましょう。