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肩が上がらない

四十肩、五十肩になり痛みは無くなったけど

肩の動きが悪くなり上げる事が困難になっていませんか?

痛みで動かせなかった日が長く続き肩周辺の筋膜が強く癒着して

その癒着で肩が動かない原因になっています

体操やストレッチをしても肩の動きに変化が出ないのは

筋膜の癒着が緩まないからです

肩周辺の筋膜の癒着を緩めれば正常に動くようになります

肩の動きを正常な状態に戻しましょう!!

 夏の冷え性

エアコンをきかせた涼しい部屋に

長時間いると体温調節する機能が低下し鈍くなります

しかし外に出るとまだまだ厳しい暑さ

自然には起こりづらい急激な温度差に

ついていけず体調を崩してしまいます

なるべく室内と室外の温度差は5度以内にしましょう

シャワーで済ませてしまいがちですが湯ぶねにもつかりましょう