自宅でいる事が多くなっていると思います。
自宅ではストレッチや筋トレなどの運動していますか?
少しの時間でも運動をする事で
不調が出にくくなるので是非運動をいて下さい。
運動やストレッチなどの日々の習慣で
テレビなどであれは効果は薄い
やっても意味がないなどよく
言われるようになりましたが本当に意味が
ないのかと疑問に思っている方は
結構たくさんいると思います。
結論はやらないよりは全然いいです。
行動しない人より行動してる人の方が
健康だし意味がない事は決してありません。