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むくみは筋肉が硬くなってしまうことで血流が悪くなってしまい

水分が吸収されずに残ってしまうとむくみとして出てきます。

対策法は筋肉を柔らかく保ち血流が悪くしないことが重要です。

SORAでは身体全体の筋膜の癒着を剥がす施術をしているので良かったら体験しませんか？

癒着が剥がれることで血流が促進され

疲れにくい身体づくりができ不調が少なくなります。

肩のコリや腰の痛みなどの

身体の不調を感じていない人はいると思います。

症状は出ていませんが不調は隠れていて

ある日突殿

強い痛みや吐くほどの気持ち悪さなどが 出てしまう方は

多くいらっしゃいます。

共通点は運動不足、姿勢の悪さ、不規則な生活などです。

あてはまっている方は生活習慣を見直して下さい。

慢性的な腰痛は直ぐに治ることはまずありません。

痛みを軽減させる方法は

全体的なストレッチ

頻繁に腰を曲げないことなどを意識して下さい。

痛みが強い場合は

お風呂で身体全体が温まるようにお湯につかって下さい。

これによって痛みの原因になっている

筋肉の緊張を和らげることが出来ます。