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筋肉はあればあるほどいいです。
筋肉を鍛えると姿勢が良くなり血流も促進され
結果的に健康になります。
しっかり体を動かして健康を目指しましょう!
車には車検があるように人も
点検しとかないと負担がかかってる場所
壊れそうなところなど
これらは自分ではわかりません。
姿勢などはとくに自分より他人に
言われて気づくことが多い。
しっかりメンテナンスして
健康でいて下さい。
寒暖差が激しい現在。
なるべく体を冷やさない服装
そして適切な睡眠をとる事で免疫力上を
上げて健康でいましょう!