倉敷店(本店)
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内臓疲労にはこれ!

内臓に疲れを感じている方は

体幹ストレッチで体幹をひねるストレッチを行うことで

内臓に適度な刺激をあたえることができ

これによって内臓の疲労が減少してくれます。

他には湯たんぽなどでお腹を温めてあげるのも効果的なので

是非、試して下さい。

体幹トレーニング

体幹を鍛え背中やお腹周りの筋肉を動かすことで

乱れた姿勢を整えることができ

日常やスポーツでのパフォーマンスが上がります。

体幹トレーニングは血液の循環をよくしてくれて

内臓疲労や疲労物質、老廃物などを流してくれ

新鮮な温かい血液が全身へ流れてくれます

もし姿勢や肩こり、腰痛、内臓に疲れを感じている方は

体幹トレーニングを行ってみて下さい。

内臓が疲れには体幹ストレッチ

飲み過ぎ、食べ過ぎ、睡眠不足、ストレスなど

これらに心当たりがある方は内臓が疲れているかもしれません。

体幹ストレッチで体幹をひねるストレッチ(ツイスト)をすれば

内臓にほどよい刺激をあたえる事ができ

これによって内臓の疲労が軽減されスッキリします。

もし身体に無理をさせているなと感じる方は

体幹ストレッチを行ってみてください。