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日中は暑く朝晩が涼しくなると
寒暖差で体調を崩しやすくなります
体が気温差に対応できず
倦怠感や自律神経が乱れ頭痛やストレスを感じて
体調不良に陥ります
軽い運動を行いお風呂もシャワーだけでなく
湯船に浸かって疲れを癒し
体をリラックスさせて自律神経の乱れを整えましょう
この時期の体調管理は難しいですが
体の良い状態を保てるように心掛けましょう!
九月に入りましたが
まだまだ夏の暑さが続いています
室内のエアコンと外気温の差で
体に疲れが出ていると思います
軽い運動をして食事や睡眠にも気を配り
体調不良にならないよう気をつけましょう
体の疲れとなる筋膜の癒着を
緩める事でも体がリラックスして楽になります
普段からお身体のメンテナンスを行なって
良い体調を維持しましょう!
お盆期間も通常営業しております
営業時間
AM 10:00~PM 20:00
定休日 木曜日
まだまだ暑い日が続きます
体調を崩さないためにも
ボディメンテナンスを行なって
この暑い夏を乗り切りましょう!