倉敷多肉工房はこちら倉敷整体院(本店)らくらく堂はこちら

Blog
ブログ

立ち上がりに腰痛

座った状態から立ち上がる時に

腰の痛みを訴える方が来店されます

ほとんどの方が日常の生活で長時間座った状態が

原因となっています

股関節を屈伸させる筋肉やお尻の筋肉が

硬くなり動きに制限がかかり痛みとなっています

長時間座る場合でも少し休憩をとり

腰を伸ばす、回すそして背伸びをしましょう

この少しの休憩で体を動かすだけで

硬くなったところが緩み楽になります

簡単な事なので行なってください

疲れが抜けない!

年末、年始の連休でゆっくりしたのに

肩周りに痛みが出たお客様が来店られました

年末にパソコン仕事が忙しかったみたいですけど

肩に少し違和感があった程度で仕事を終えたそうです

休日は家でゆっくり過ごせたようですが

急に右肩が痛くなり来店されました

右腕を挙げる動作をした時に

右肩にピリッとした痛みが出るようでした

年末の忙しいパソコン仕事で疲労が蓄積され

休めても疲労が抜けないぐらい肩が硬くなっていました

施術後は肩の痛みも取れしっかり動かせるようになり

安心して帰られました

体が疲れていても適度な運動をする事で

筋膜の癒着で硬くなった体をある程度緩める事ができます

休みの日にダラダラしてても軽く体操をするだけで

動かせる体を保つ事が出来ますよ!