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外出した際は手洗いうがい

外出された際は必ず手洗いうがいをしっかりしましょう!

予防対策は必ずあなたを助けてくれます。

免疫力を上げて絶対予防してやるとポジティブになれば最高です。

免疫力は十分ですか?

ウイルスが気になって自分は大丈夫かと不安になっている方は

是非この機会に生活習慣を変えていきましょう。

免疫力を上げるためには十分な睡眠、栄養バランス、適度な運動

清潔などこれらをきちんとすれば免疫力は向上します。

悪い癖を治そう

せっかく全身の癒着を解除しても

硬くしてる原因の癖を見つけないと

徐々に悪い方向に行ってしまう。

うつ伏せで寝る、足を組むなど

気が付いたらしないようにしましょう!