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近頃、涼しく感じられる日があります

体も動かしやすい季節になって来ています

筋膜の癒着を緩める事で全身の可動域が広がり

スポーツパフォーマンス向上や怪我の予防にもなります

これからスポーツの秋になり

体を動かす事が多くなると思います

スポーツを楽しめるよう日頃から

お身体のメンテナンスをしましょう！

お盆の連休が明けても暑い日が続いています

休み明けは体がだるくて

やる気も失せてると思います

体の疲れとなっている筋膜の癒着を

緩める事で体がリラックスでき

疲れを解消する事ができます

溜った疲れを早めに取り除きましょう！

まだ梅雨が明けず

身体が重だるくスッキリしない状態が続いている時期です

毎日適度に運動をする事で重だるさが抜けて

体の調子も上向きになります

筋膜の癒着を緩める事で

さらに体の血行も良くなり老廃物も流れて

体の不快感を取り除きます

この梅雨時期でも快適に過ごせるよう

日々体のメンテナンスを心掛けましょう！