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気温が上昇することで

体の不調はわかりにくくなってしまいます。

痛みやコリだるさがあった方は特に注意してください。

その不調はなくなったわけではありません。

隠れて疲れを溜め込んでいる状態です。

その疲れを放置をして寒くなると

今より症状が悪化して出現します。

油断はせずストレッチや運動をして下さい。

痛みやコリだるさなどは気温が上がるにつれて

気にならなくなる方は多くいらしゃいます。

これらの不調は良くなって消えてるわけでなく

ただ隠れているだけです。

これから梅雨や急に寒くなってしまうことで

隠れて溜め込んでいた疲労が一気に爆発してしまいます。

定期的に体を動かして疲れが溜まらないようにして下さい。

肩の動きが悪い原因は筋肉が硬くなっていることが原因です。

運動不足になっていたり

同じ姿勢が長時間続いている事で硬くなってしまい

姿勢が悪くなったり疲れやだるさ、痛みの原因になってしまいます。

定期的にストレッチをしたり

ジムに行き体を動かしてください。