食事の大切さ 当たり前だけど体は食べたもので作られる 添加物の多い食事 甘い物 油を多く使用しているもの お菓子類 どれも食べ慣れていて美味しく感じるものばかり 口にするものは少しでも自分の体の負担にならない物を選択して 体や内臓を少しでも守ろう