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梅雨時期になると体の不調が起こりやすいです

特に肩こりや首から来る頭痛になる方が多いです

デスクワークやパソコン、スマホで

目、首、肩に疲れが溜まっていて

梅雨時期の湿度が高い日や気圧の影響で

首、肩が重くなり頭痛も引き起こします

そうなる前に軽めにストレッチや体操

目や首をお風呂でゆっくり温めたり

蒸しタオルなどで温めて溜まっている

疲れを早めに取りましょう

梅雨時期の体の不調をなるべく出さないよう心掛けましょう！

ゴールデンウィークも終盤に入りました

普段の会社や学校生活から離れていたので

普段の生活に戻す事が大変だと思います

長い休みの後の気持ちの切り替えが難しいです

気持ちの切り替えの方法としては

心と身体をリラックスさせましょう

日常にしている好きな事をしたり

散歩や軽いランニング、体操

静かな場所でゆっくりと深呼吸や瞑想をしたり

好きな飲み物や食べ物を口にして

心と身体をリラックスさせて

日常の生活に気持ちを切り替えましょう！

ゴールデンウィークも通常営業しております

営業時間

ＡＭ１０：００～ＰＭ２０：００

定休日　木曜日（５月５日）

日頃の溜まった体の疲れを解消しましょう！

お気軽にお越しください

皆様のご来店心よりお待ちしております