倉敷店(本店)
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寒さ対策ボディケア!

朝晩が段々と寒くなり冬が近づくのを肌で感じます。

身体が寒さを感じると肩や背中を丸めて

寒さを凌ぐための防御反応をとります。

この姿勢を続けていると猫背となり筋膜の癒着が強くなって周りから

見られると自分の年齢より老けて見られがちです。

これを予防するために軽めでもいいので適度な運動で

身体を動かして硬くならないように心がける事が大切だと思います。

SORAでの施術は筋膜の癒着を緩める筋膜整体で

血流やリンパの流れが良くなり免疫力も上がりますので

風邪などの予防になり体調維持にとても効果があります。

筋膜の癒着を緩めて綺麗な姿勢を保ち

免疫力をアップし常に健康な身体でいられる事を応援します!

コリは筋膜の癒着!

筋膜の癒着が生じる事で血流が悪くなり

リンパ液の流れも滞って老廃物が処理できず

コリや痛み、身体がよい状態に回復しなくなります。

筋膜の癒着は身体を動かしていても、いなくても生じます。

身体は常に重力により負荷がかかっていますし

毎日の生活で身体の動かし方もほぼ同じだと思います。

これにより身体のコリや歪みに繋がり姿勢も悪くなり痛みとなります。

特に現代では頻繁にスマホやパソコンを使用しますので

首、肩、背中の筋膜の癒着が強い方がとても多いです。

放っておくと頭痛や四十肩などに繋がりますので

筋膜を緩める施術や体操、ストレッチ

適度な運動を心がけて日々快適に過ごせるようにしましょう。

SORAでは皆様が日々快適に生活出来ますよう応援しております!

姿勢が悪い方は体幹を鍛えましょう!

体幹を動かして上げる事で姿勢が良くなり

ケガのしにくい身体になります。

呼吸が浅い方も体幹を動かすことによって

胸回りやお腹周りの筋肉が動くと

胸郭が広がり呼吸が楽になり疲れにくい身体になります。

姿勢が乱れることで肩こりや腰痛が出現するので

身体に不調が出てくる前に予防しましょう!