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質の良い体を1日でも長く、何歳までも。

筋肉の柔軟性は大切ですがその前に筋肉が正しく動くために

筋肉を包み込んでいる筋膜を緩め

骨格のゆがみを取っていく事が大切です

筋膜がどの方向にも自由に動くようになれば

筋膜の上にある皮膚も

下にある筋肉も

動きが滑らかになり体が軽くなります