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痛みやコリがあるからといって

その場所が一番悪いとは言い切れません。

筋肉が硬いと徐々に姿勢が悪くなってしまいます。

なので姿勢を悪くしている筋肉が柔らかくなると

症状の軽減に繋がる可能性が高いです。

硬い筋肉を柔らかくするには

ストレッチや運動をして身体を動かして下さい。

ストレスが溜まってしまう人の多くは

頭痛が発生している方が多いと思います。

頭痛が発生する原因はストレスによって表情が硬くなったり

歯を食いしばることによって

頭にある筋肉が硬くなる事で痛みが発生します。

多くの人たちが勘違いしている事があります。

肩や腰の痛みやコリの原因は

硬くなった筋肉や悪い姿勢によって発生しています。

原因は運動不足なのでしっかりストレッチまたは運動をして下さい。

痛い場所以外にも硬くなってしまった筋肉を柔らかくする事で

不調が少なく疲れにくい体になり綺麗な姿勢になります。