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室内と外の温度はすごく差があります。

そして汗などをかいてると

一気に身体が冷えてしまいお腹が痛くなる体験している方は

多くいると思います。

お腹だけでなく頭痛など様々なところに影響を与えてしまうので

着替えたりするなどして対策をして下さい。

エアコンの冷気に当たりすぎてしまうと

肩や首そして腰までもが痛くなってしまう可能性があります。

直接風が当たる方は特に冷えすぎないように対策をして下さい。

その肩や首の疲れはエアコンのせいかもしれません。

気温が高くなっているので

お仕事や家事で疲れてたり体調が悪い人は特に

水分と塩分の補給をしっかり行って下さい。

日差しに当たるだけでも身体に疲労が溜まるので

陰などに入り日に当たりすぎないようにして下さい。