起きたときに疲れを感じませんか? 朝、起きたときに一番最初に感じるのが「疲れ」 になっている方はいませんか? 睡眠で疲れが抜けきっていないことが原因です。 そもそもなぜ睡眠で疲れが取りきれていないのは 血流が悪くなっていることが原因です。 なので仕事終わりにストレッチやお風呂で肩までお湯に浸かる もしくは適度な運動をすることで血流を良くして下さい。 血流が促進されることで疲労物質が流れてくれるので 疲れがとれるはずです。
筋肉と血流の仕組み 筋肉は血液の流れの補助の役割があります。 筋肉が動くことで血流が良くなりますが 硬くなってしまったりすると筋肉の動きが悪くなっているので 温かくて綺麗な血液が身体全体に運ばれなくなります。 なので筋肉が硬くならないように柔らかく保って下さい。 SORAでは筋膜の癒着を剥がす施術を行ってます。 これによって筋肉が柔らかくなり血流が促進されます。 一度体験してみませんか。
大きな筋肉を動かす事で血流を良くしよう! 筋肉は硬くなってしまうと血流が悪くなります。 なので硬くなってしまった筋肉を動かしてあげることで 硬くなった筋肉を柔らかくすると血流が良くなり 血液が身体全体へ運ばれます。 温かい血液が身体全体に運ばれることで 冷え性の予防・改善に繋がるので 冷え性に悩んでいる方は身体を動かしてみて下さい。 他にも疲れにくくなるなど身体にとってプラスになることが多いので 身体を動かし血流を良くしましょう