人間の体は動き続けるようにできています! 本来の人間は走ったりして体を常に動かしていたが 便利な乗り物や道具ができた事で 運動をする事がなくなり 体に不調を与えています。 金属で例えると 全身が錆ついています。
不調の連鎖を止めるには… 肩や腰などのコリや痛み、だるさなどは 放置していても良くなることはありません。 運動やストレッチをすることで 体の動かしていない筋肉を動かさないと 悪化する連鎖は止めれないので 運動不足になっている方はしっかり体を動かして下さい。 それが健康になる近道です。
全身のだるさがぬけない 寝て起きたときにまだ疲れていたり 常にだるさが続いている人はいませんか? これらが発生してしまう原因は 運動不足になっている方がほとんどです。 なので運動をすれば調子が良くなるので是非運動をはじめて下さい。 もしお体に異常を感じられたら一度お店にお越し下さい。