仕事場ではエアコンがつけられ
室温が低めに設定されているところは多くあると思います。
その際すごく寒く感じられている方の中には
冷え性の方もいると思います。
冷え性の方の多くは運動不足によって
温かい血液が全身に運ばれないことが原因になっています。
なので家の中でストレッチしたりしてみて下さい！
冷え性の人はエアコンつらくないですか？
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タグ: 首こり
エアコンの冷気に注意！！
エアコンの冷気に当たりすぎてしまうと
肩や首そして腰までもが痛くなってしまう可能性があります。
直接風が当たる方は特に冷えすぎないように対策をして下さい。
その肩や首の疲れはエアコンのせいかもしれません。
身体が重だるい
暑い夏になると寒い季節に比べれば
身体は動かしやすくなりますが
暑さでグッタリとして重だるくなりがちです
室内ではクーラーにより体を冷やしますので
外との気温差で体調の乱れの原因ともなります
体の良い体調を維持するためにも適度な運動や
少しぬるめ湯船に浸かり温めましょう
暑いから冷たい飲み物や食べ物ばかり摂ると
内臓を冷やし体調不良になりますので気をつけましょう
体調管理に気をつけて快適な夏にしましょう！
