冷え性の人はエアコンつらくないですか? 仕事場ではエアコンがつけられ 室温が低めに設定されているところは多くあると思います。 その際すごく寒く感じられている方の中には 冷え性の方もいると思います。 冷え性の方の多くは運動不足によって 温かい血液が全身に運ばれないことが原因になっています。 なので家の中でストレッチしたりしてみて下さい!
エアコンの冷気に注意!! エアコンの冷気に当たりすぎてしまうと 肩や首そして腰までもが痛くなってしまう可能性があります。 直接風が当たる方は特に冷えすぎないように対策をして下さい。 その肩や首の疲れはエアコンのせいかもしれません。
身体が重だるい 暑い夏になると寒い季節に比べれば 身体は動かしやすくなりますが 暑さでグッタリとして重だるくなりがちです 室内ではクーラーにより体を冷やしますので 外との気温差で体調の乱れの原因ともなります 体の良い体調を維持するためにも適度な運動や 少しぬるめ湯船に浸かり温めましょう 暑いから冷たい飲み物や食べ物ばかり摂ると 内臓を冷やし体調不良になりますので気をつけましょう 体調管理に気をつけて快適な夏にしましょう!