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梅雨時期は・・・

梅雨に入ると体調を崩す方が多くなってきます

気圧や湿度の関係で

体が重だるくなったり頭が痛くなったりで

体調不良の起こりやすい時期です

体全身の筋膜の癒着を緩める事で

体は軽くなり頭痛の改善にもなります

梅雨時期の体調管理にも気を配り

日頃からのお身体のメンテナンスを忘れないようにしましょう!

首・肩が硬くなっている!!

寒くなってお客様の首、肩が特に硬くなっています

寒いとどうしても背中を丸めて

首、肩に自然と力が入り筋膜の癒着が起こります

この寒い季節は筋膜の癒着が強くなるので

体操やストレッチを行なっても

緩みにくい季節でもあります

寒い季節は施術で筋膜の癒着を緩める事で

血行が良くなり動きも出ますので

適度な運動や体操、ストレッチなどをし

なるべく暖めるようにして

硬くなった首、肩を楽にしてあげましょう!!

体の不調が出る時期

梅雨時期になると体の不調が起こりやすいです

特に肩こりや首から来る頭痛になる方が多いです

デスクワークやパソコン、スマホで

目、首、肩に疲れが溜まっていて

梅雨時期の湿度が高い日や気圧の影響で

首、肩が重くなり頭痛も引き起こします

そうなる前に軽めにストレッチや体操

目や首をお風呂でゆっくり温めたり

蒸しタオルなどで温めて溜まっている

疲れを早めに取りましょう

梅雨時期の体の不調をなるべく出さないよう心掛けましょう!