Blog
ブログ

寒くなってお客様の首、肩が特に硬くなっています

寒いとどうしても背中を丸めて

首、肩に自然と力が入り筋膜の癒着が起こります

この寒い季節は筋膜の癒着が強くなるので

体操やストレッチを行なっても

緩みにくい季節でもあります

寒い季節は施術で筋膜の癒着を緩める事で

血行が良くなり動きも出ますので

適度な運動や体操、ストレッチなどをし

なるべく暖めるようにして

硬くなった首、肩を楽にしてあげましょう！！

梅雨時期になると体の不調が起こりやすいです

特に肩こりや首から来る頭痛になる方が多いです

デスクワークやパソコン、スマホで

目、首、肩に疲れが溜まっていて

梅雨時期の湿度が高い日や気圧の影響で

首、肩が重くなり頭痛も引き起こします

そうなる前に軽めにストレッチや体操

目や首をお風呂でゆっくり温めたり

蒸しタオルなどで温めて溜まっている

疲れを早めに取りましょう

梅雨時期の体の不調をなるべく出さないよう心掛けましょう！

寒さのせいで背中が丸くなり

無意識に首、肩に力が入り

首、肩の筋膜の癒着が強くなっています

この状態で重い物を持ち上げたり

長時間パソコンやスマホを使う事で

首への負担が大きくなり痛みに繋がります

朝起きて寝違えて首が痛い症状も

首への疲れが蓄積されて生じます

寒い季節は首、肩を冷やさないようにして

体操やストレッチなど適度に全身運動を

行なう事で血行が良くなり痛みの予防になります

毎日少しでも適度に体操や運動をしましょう！