免疫力は十分ですか? ウイルスが気になって自分は大丈夫かと不安になっている方は 是非この機会に生活習慣を変えていきましょう。 免疫力を上げるためには十分な睡眠、栄養バランス、適度な運動 清潔などこれらをきちんとすれば免疫力は向上します。