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ストレッチとラジオ体操

ストレッチとラジオ体操は

定期的にやれば不調が出にくい体作りが出来ます。

これらを真剣にやっている方の多くは

不調が少ない健康的な方が多くいらっしゃるので

続けてしてみて下さい。