自分の姿勢に自信はありますか？
上半身・下半身のバランスは整っていますか？
私たちの身体にはたくさんの筋肉があり
重力に逆らって骨格や内臓を支えてくれています
正しい姿勢で筋肉を使っていれば関節も正しく動き
筋肉も伸び縮みして柔らかく保つことができますが
姿勢が悪くなり関節が歪むと
血液やリンパの流れが滞り痩せにくくなります
特に下半身が痩せにくい人は
股関節が歪み前かがみの姿勢になり
膝が曲がった状態になります
そうなると太ももの前が硬くなり太くなります
さらに下腹もたるんでしまい
下半身がやせにくくなってしまうのです
日常生活で筋肉の使い方に偏りがでてしまう為
きちんと身体のケアをしていくことで
バランスの整った健康的な身体を手に入れられます
