まだ二月の寒い時期なのに
ここ最近春のような暖かさになり
寒暖差に体が対応できず
体調不良になりやすい日が続いています
首や肩こり、頭痛、倦怠感、睡眠不足などの症状が出ます
なるべく不規則な生活を避け
食事で栄養を摂り適度な運動を心掛け
お風呂にゆっくり浸かるなどして体調を整えましょう
SORAで筋膜の癒着を緩める事でも体が楽になり
身体の良い状態を維持する事が出来ます
体調管理に気をつけて不調のない日々を過ごしましょう!
寒暖差で体調不良に！
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タグ: 体調管理
足の冷え性を改善
１２月に入り冬の寒さになってきました
寒いと猫背になり体温を逃がさまいと
筋肉に自然と力が入り強い筋膜の癒着が生じます
その姿勢で下半身も股関節が少し前傾になり硬くなります
これが原因で下半身の血流が悪くなり冷えに繋がります
股関節の動きを良くし太ももやふくらはぎを
しっかり使う運動や体操をする事で改善していきます
筋膜整体で筋膜の癒着を緩めるとより効果的です
寒さに対応できるようお身体のコンディションを整えましょう！
年末キャンペーンのお知らせ！
キャンペーン期間１２/１（金）～１２/２８（木）
毎週木曜日は定休日ですが
１２/２８（木）１０：００～１７：００まで営業致します
筋膜整体、美顔膜コルギ、ＢＢＬ光フェイシャル
通常￥５０００（税込）→￥４０００(税込)
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＊初回筋膜整体￥４０００(税込)、初回セットコース￥８０００(税込)
日頃の溜った疲れを解消しましょう！