健康のために適度に運動をしましょう! 春になり気温も暖かく体を動かすのに良い時期です 健康のために適度に運動をしましょう 運動としては自分に合った無理のない 有酸素運動を行ないましょう ウォーキング(散歩)、軽いランニング、サイクリングなどをして エネルギー代謝を上げる事で健康な身体に改善されます 毎日の体操やストレッチも効果がありますので 日常の習慣にしましょう この春を健康な身体で快適に過ごしましょう!
お知らせ! お身体の不調は出ていませんか? 2月10日(日)~12日(月)の3連休も通常営業しております SORAの筋膜整体、美顔膜コルギで 日頃の疲れやストレスの解消にお越しください 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております
免疫力を上げましょう 少しずつ寒さを感じられるようになりました 風邪やインフルエンザをよく耳にします コロナウィルス予防でマスク生活が長く続き 免疫力が下がっていると言われています 免疫力を上げるための方法として 適度に運動をして体温を上げましょう! お風呂の湯船にゆっくり浸かる事も 体を温めリラックスもできますので ストレス解消にもなり免疫力アップになります 筋膜整体で筋膜の癒着を緩める事でも同じ効果を得られます 寒い冬が来る前に体のメンテナンスをして コンディションを整えましょう!